在深圳开产后恢复中心要花费多少钱？产后盆骨多久恢复？

　　产后恢复中心作为近几年一下出现在大众视野的行业，再加上国家生育政策的改动和人们健康观念的改变，产后恢复中心很快就成为了宝妈们坐产后恢复的首选，不仅如此产后恢复中心还成为了不少投资人想要投资的项目。不过不少投资人对产后恢复中心这个行业了解甚少，所以基本会选择加盟的方式，那么在深圳开产后恢复中心要花费多少钱？产后盆骨多久恢复？

　　投资花费

　　产后恢复中心因为其机构的特殊性，一般来说，占地面积会比较大一些，一般是在100-200平米左右。市场上的加盟品牌众多，一般在产后恢复中心加盟费用在10~50万左右，主要还是根据不同城市级别和店面规模大小决定加盟套餐费用，而且品牌的大小也会影响加盟的费用，在深圳一般的加盟费用是在15万元左右。

　　开办产后恢复中心一般来说都需要是100平米以上的物业，这样才能够满足产后恢复中心功能区的要求，产后恢复中心一般标配大厅、产后恢复房间、多功能厅等等。而这个费用主要看在什么地方开了，费用波动比较大。一般来说在深圳是一年51万元左右。

　　开个产后修复中心装修设计，哪怕是轻装修也需要花费一部分钱，按100㎡来算，以壁纸来装修墙壁，地板都用普通的瓷砖地板，包括门头装修，大概需要花去5万左右，这只是算轻装修的，还不包括门头、品牌名称及LOGO设计所产生的费用。自主开店，想要产后修复中心高端大气一些，必须要专业设计产后修复中心名字、品牌LOGO及门头，这笔又是不小的开支。

　　100㎡的产后修复中心大概需要4个产康师，按4个产康师计，每个人底薪大概在2500左右，还不包含产康师的提成业绩、食宿等方面。由于店主自主开店，还需把产康师送外培训，或者招聘熟手，那么外训费用和增加的工资成本则不会在少数，额外产生的费用至少需3000元/人，那么一年人员工资成本一年在20万以上。

       对开个产后修复中心来说，较重要的都是产品和仪器设备的选择，产品设备是经历过市场验证、安全可靠的，如果安全得不到保证，那么很容易影响整个产后修复中心以后的经营状况。除了产品设备，还有一些配件及耗材也许采购，100㎡的店面通常需要8-10万元。

　　因此，在深圳开产后恢复中心，采用加盟的方式的话前期投资是在34万元左右，不加盟的话会更少。

　　盆骨恢复

　　产后的42天是盆底组织自我修复的时间，但是还需要因人而异。所以要想产后盆骨恢复的快，必须得在生完宝宝以后尽早的进行盆底功能锻炼。可以在专业人士的指导下选择物理疗法，也可以进行简单的功能锻炼，比如缩肛，瑜伽，产后体操等。产后一定要注意休息，适当的运动，避免重体力的运动或过度劳累，然后必须得加强营养，控制体重。多吃一些蔬菜、瘦肉。需要持之以恒坚持锻炼。

　　在产后恢复中心针对产后盆骨恢复的最佳时间在产后三个月之内。

　　为了促进盆骨的恢复，产妇一定要保持正确姿势，将自己的腰部挺直，并向椅背进行靠拢，还可以于椅背放置相应的靠垫，从而来保证腰部的舒适，并促进盆骨的收回；另外，产妇还可以进行凯格尔恢复运动的锻炼，对肛门和阴道进行反复收缩，在每次收缩3秒后再进行放松，连续锻炼15到30分钟，每天进行2到3组的锻炼。

　　建议女性此期间不要同房，还要注意阴部的卫生，定期更换内裤，同时，饮食要保持均衡，避免过于辛辣刺激的食物。